Onde Praticar?
Studio completo com todos aparelhos do Método Pilates
Hoje em dia existem muitos centros voltados à prática do Método Pilates espalhados pelo mundo, estes exercícios podem ser praticados em academias, centros de dança e até na própria residência, muitos professores possuem aparelhos auxiliares (bolas, cordas, aro mágico, banda elásticas e etc.) podendo assim realizar a aula atendendo suas necessidades individuas.
ATENÇÃO! Não esqueça de estar acompanhado de um profissional graduado (Educador Físico ou Fisioterapeuta) com formação do Método Pilates.
Fazer uma aula sem a instrução de um professor credenciado, é perda de tempo. A garantia da eficiência do método está em exatamente na precisão dos movimentos e que só poderá conseguir com a ajuda dele, tudo isso para garantir resultados positivos e rápidos.
Indico alguns centros de pilates onde a prática e segura e eficiente:
Health Pilates – São Caetano do Sul - www.healthpilates.com.br
Kaimoto Pilates – Moema - www.kaimoto.com.br
Centro de Terapias Corporais - Tati Pilates - Chácara Santo Antônio/ Granja Juleta (Santo Amaro) – http://ctctatipilates.wordpress.com
Atualmente trabalho como Personal Trainer de Pilates/Musculação/Treinamento Funcional em residências das regiões do ABC e Zona Sul (Campo Belo – Residencial Espaço das Artes, Moema, Brooklin, Chácara Santo Antônio, Jardim Paulista, Ibirapuera, Morumbi), Alphaville nos Residenciais 2 e 5.
Entre em contato para agendar sua AULA EXPERIMENTAL sem compromisso!
Email- rodrigonano@yahoo.com.br
Fone – 11-7891-4258 / 7140-4642
Rodrigo Nanô
gostaria de saber mas sobre o curso tipo tempo de duraçâo, local mais proximo de uberaba, preços e forma de pagamento se tem algum plano para academicos de fisioterapia
Por: michelle cristina silva de morais em 18 18UTC Novembro 18UTC 2008
às 7:06 pm
Olá Michelle,
Não consegui enviar um email para você, pois o endereço que você passou, da erro ao enviar!
Maiores informações sobre o curso você encontra aqui http://pilatesrodrigonano.wordpress.com/cursos .
Caso tenha mais alguma dúvida, é só perguntar!
Rodrigo Nanò
Por: rodrigonano em 18 18UTC Novembro 18UTC 2008
às 8:19 pm
gostaria de saber se posso fazer pilates em casa…pois tenho dificuldade para sair…tem algum site que mostrem os exercicios….e queria saber tbm se posso emagrecer fazendo pilates…gostaria de emagrecer e ficar com o abdomem durinho….
Por: aldi braine em 27 27UTC Novembro 27UTC 2008
às 12:45 pm
Olá Aldi,
Você pode praticar o Método Pilates em casa desde que tenha um profissional especializado no acompanhamento dos exercícios (não obrigatório porém muito aconselhável).
Existe o youtube onde você encontrará diversos tipos de exercícios alguns bons e outros nem tanto.
Para emagracer o ideal é a regularização na alimentação que deve ser balanceada somada a prática de exercícios físicos… o Pilates auxilia a perda de peso mais não é ferramenta principal para esse objetivo. Com certeza você notará seu abdômen mais tonificado e “durinho”.
Espero ter esclarecido suas dúvidas
Rodrigo Nanô
Por: rodrigonano em 27 27UTC Novembro 27UTC 2008
às 1:47 pm